職場でエコノミークラス症候群

エコノミークラス症候群とは
長時間、座席に同じ姿勢で座ったままでいることで、膝の裏あたりの静脈の血が流れにくくなり、血の固まりができてしまう病気です。飛行機のエコノミークラス利用者でよく見られたことから、このような呼称が広まりました。

このエコノミークラス症候群が職場でも見られるようになっているそうです。
最近の職場で必ず使用されるコンピュータですが、このコンピュータを使用して業務を続けていると、休憩するのも忘れてトイレに行く時間も惜しみ、その結果として、脱水や足の循環不全で血管の中に血栓ができ、体のどこかで血管が詰まることになります。
まさに飛行機でのエコノミークラス症候群と同じ症状です。

この症状を防ぐためには、
一定時間作業をしたら休憩をとる。
席を離れて体を動かす。
水分を適宜補給する。
トイレは我慢しない。
といった対処が大切になってきます。

これと同じように長時間のコンピュータ業務で問題になっているドライアイも、予防には同じように休憩が大切です。ただでさえ動くことが少ないオフィスワークです。それを自覚して体を動かすことを忘れないでください。




（このブログは2008/04/23毎日新聞の記事を参考にしています。）