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お掃除で気分リフレッシュ

仕事が煮詰まった時、忙しい時、無性に掃除がしたくなる時がありませんか。
無心に掃除をする行為には、脳内をリセットを働きがあり、部屋がきれいになるにつれ、心もすっきりします。

以下の項目をチェックしてみましょう。

・ふと気づくといらいらしている。
・最近、忙しいと感じることが多い。
・机の上に書類が山積みになっていたり、イスに洋服がかけたままになっている。
・洗面所の蛇口や鏡が曇っている。
・しばらく物を捨てていない。
・夜ぐっすり眠れない。

・最近落ち込んでいる。
・やる気が出ない。
・机の上や部屋に誇りがたまっている。
・ゴミが放置されている。
・しばらく掃除をしていない。
・午前中が苦手。

どうでしたか。
Aが多い人はいらいらタイプです。夜の掃除で心を落ち着けるのが向いています。
Bが多い人は落ち込みタイプで、朝の掃除で気分をさっぱりさせるのが向いています。

掃除で気分をリフレッシュ。
気分もすっきり、部屋もすっきりで一挙両得です。

眠り猫

(このブログは2009/05/02日経新聞の記事を参考にしています。)
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